7 продуктов, которые не стоит есть перед полетом
Воздушный полет влияет на работу внутренних органов человека, в том числе и на ЖКТ. Поэтому, чтобы не было ощущения дискомфорта, от некоторых продуктов перед дорогой лучше отказаться совсем.
Фастфуд
В аэропорту обязательно найдется киоск с фаст-фудом, мимо которого могут пройти далеко не все пассажиры. Даже в обычном режиме такой едой лучше не злоупотреблять, а перед полетом различные гамбургеры и прочая жирная пища должна быть вообще под запретом.
Во время пребывания самолета в воздухе на высоте 11 км человеческий организм с трудом переваривает пищу, а насыщенные жиры из фаст-фуда еще больше усложняют этот процесс. В результате появляется изжога, и нарушается работа всей пищеварительной системы. Жиры влияют не только на работу желудкп. Они затрудняют кровообращение, что значительно увеличивает риск развития тромбоза.
Алкоголь
Пассажиры нередко употребляют спиртные напитки для настроения или «для храбрости» перед посадкой в самолет, а также во время полета. Но вместо позитива после выпитого алкоголя можно получить обезвоживание.
Спиртные напитки способствуют быстрому выведению жидкости из организма, а усугубляет ситуацию сухой воздух на борту самолета. Эти два фактора приводят к плохому самочувствию после полета. Человек чувствует себя подавленно, появляется ощущение сухости во рту. Кроме того, при употреблении алкоголя на высоте человек быстрее пьянеет.
Крестоцветные овощи
Когда самолет набрал высоту после взлета, в его салоне уменьшается давление воздуха, что приводит к увеличению его объемов. Из-за таких изменений может происходить увеличение количества газов в желудочно-кишечном тракте.
Это состояние носит название «высотный метеоризм» и сопровождается вздутием живота. Уменьшить неприятные ощущения можно, отказавшись от употребления перед полетом капусты, редиса и прочих крестоцветных овощей.
Газированные напитки
Сладкие газированные напитки, а также газированная вода легко могут привести к метеоризму, что сопровождается неприятными ощущениями в желудочно-кишечном тракте. Маленькие воздушные шарики, попадая в желудок, начинают увеличиваться в объеме, что провоцирует вздутие живота. Газированные напитки лучше заменить соком или обычной водой.
Конфеты без сахара
Жвачки и конфеты без сахара в составе имеют искусственные подсластители, с переработкой которых организм не очень хорошо справляется. А на высоте этот процесс еще больше затрудняется.
Употребление таких продуктов может вызвать повышенное газообразование или диарею. И из-за этого весь полет придется провести в кабинке туалета.
Бобовые
Еще одна причина нарушения пищеварения во время полета — бобовые. Они часто приводят к метеоризму, который только усиливается на высоте. В фасоли и прочих бобовых культурах содержатся вещества, которые организм с трудом переваривает. Это вызывает чрезмерное образование газов, которое сопровождается целым рядом неприятных ощущений.
Чеснок
Даже один съеденный зубчик чеснока способен испортить полет рядом сидящим пассажирам. Убийственный аромат будет доноситься не только изо рта, но и от всего тела.
В чесноке содержатся серные соединения, которые проникают в кровь и легкие. Из-за этого аромат ощущается от каждой поры на теле, поэтому даже многократная чистка зубов и использование ополаскивателя для ротовой полости не поможет исправить ситуацию.
