9 мест, где можно не только отдохнуть, но и похудеть

Отпуск ассоциируется с расслаблением на пляже, шведским столом и лишними килограммами на весах. Есть места, которые разрушают этот стереотип. В этих уголках можно совместить приятное расслабление на пляже с активным времяпрепровождением.

Бали

Это райский остров в Индийском океане. Сюда едут за духовным просветлением, джунглями, вулканами и океаном. Бали – это идеальное место для активного отдыха. Самым популярным занятием является серфинг.

Если рассматривать его с точки зрения затрат энергии, то это колоссальная нагрузка – постоянное движение с сопротивлением воды. Это дает отличную нагрузку на руки, спину и плечевой пояс. За пару часов занятий можно сжечь более 800 калорий, а мышцы будут не хуже чем от работы со штангой.

Помимо пользы для фигуры, серфинг – это огромное эстетическое удовольствие и целая философия единения с природой.

Египет

Египет – жаркая страна в Северной Африке, которая по большей части состоит из пустыни. В Египет обычно едут за отдыхом в отеле у бассейна и пирамидами, но это не единственное, что может получить турист.

Египет – это рай для любителей кайт-серфинга – скольжения по поверхности воды на доске, движимой специальным парусом под действием ветра. Как и в обычном серфинге, здесь задействуются все группы мышц, чтобы удержать баланс на доске и не дать  парусу вырваться из рук.

За счет того, что страна находится в пустыне, часто дуют сильные ветры, а вода в Средиземном и Красном море теплая. Идеальным местом считается Эль-Гуна – курорт на берегу красного моря, на севере Хугарды.  Этот спорт подойдет и для новичков, и для продвинутых кайтеров. На курорте есть несколько кайт-станций со всем оборудованием и профессиональными инструкторами, которые работают круглый год.

Словения

Рогашка Слатина – место, где расположены целебные термальные источники. Вокруг них вырос целый город из санаториев, отелей, в которые едут за красотой и здоровьем.

В специальных центрах можно сделать все необходимые процедуры: восстановить правильную работу пищеварительной системы, расслабиться в источниках. Вода в них способствует выведению токсинов из организма и снижению веса.

Юрмала

Юрмала – курортный город на берегу Балтийского моря в Латвии. Летом здесь кипит жизни: проходят различные фестивали, дискотеки. А для любителей активного отдыха организованы площадки и пешеходные зоны.

Если есть желание провести прогулку с пользой, можно заняться норвежской ходьбой. Это отдельный вид ходьбы с использованием специальных палок с острыми наконечниками и петлями для рук. Техника работы очень проста, а эффективность намного выше, чем от обычной ходьбы в быстром темпе, за счет включения плечевого пояса. Доказано, что такие занятия улучшают осанку, гибкость, работу сердечно-сосудистой системы, а также способствуют похудению.

Греция

Греция ассоциируется с морским отдыхом и красивой природой. Она славится талассотерапией. Это особый метод оздоровления организма при помощи даров моря: воды, соли, водорослей и т.д.

Такая методика способствует улучшению состояния кожи, выведению лишней жидкости и вредных веществ, уменьшению жировой прослойки. Это отличный вариант помощи организму при похудении.

Таиланд

Таиланд любят за то, что туда можно отправиться в самый разгар зимы и попасть в лето с теплым океаном, сочными экзотическими фруктами и вечнозелеными джунглями.

Летом же в Таиланде сезон дождей – идеальное время для любителей тайского бокса. Это особый вид боевых искусств. Он намного энергозатратнее, чем, например, бокс, так как здесь задействуется все группы мышц. Таким образом, за одну тренировку по тайскому боксу можно сжечь до 1000 калорий, а регулярные занятия не только помогают похудеть, но и укрепляют мышцы, делая тело подтянутым. Конечно, можно пойти в зал и на родине, но лучше объединить  приятное с полезным.

Сочи

Сочи стал особенно популярным курортом после проведения в России зимней олимпиады. Любители горнолыжного спорта съезжаются в Горки Город.

Можно выбрать любое направление: сноуборд, лыжи, сани, хайкинг по горам. Здесь созданы все условия, чтобы каждый, вне зависимости от своего уровня подготовки, чувствовал себя комфортно. Организованы разные трассы, есть инструкторы, оборудование и развлечения. Такая активность не только помогает похудеть, но и дарит незабываемые эмоции.

Карелия

Карелия – уникальный уголок России. В заповеднике Кивач находится туристический центр, где каждый найдет для себя отдых по душе.

Тем, кто хочет расслабиться, привести тело и здоровье в порядок, дорога ведёт в лечебно-профилактический центр. Там делают огромное количество процедур с использованием природных материалов в окружении свежего воздуха, неповторимой флоры и фауны.

Ну а для тех, кто любит экстрим, организовываются сплавы по горным рекам. Такое развлечение заставит как следует поработать и пережить весь спектр ощущений от страха до абсолютного восторга.

Санкт-Петербург

Санкт-Петербург ассоциируется с музеями, мостами и т.д. Но для желающих сбросить лишнее здесь создали настоящую «Тюрьму жира». Это место на берегу Финского залива, где комплексно помогают в похудении. Для этого подбирают систему питания, тренировок, аппаратные процедуры, работают психологи. Создатели заявляют, что у жира после этого просто нет шансов. Он будет побежден. Ну а прекрасные виды помогает подопечным справляться с трудностями ещё быстрее.

Если вам наскучил отдых на пляже, безостановочное поглощение еды и лишние килограммы после отпуска, то смело поезжайте в одно из перечисленных мест.